Boas maneiras no Desporto

Praticar alguma modalidade desportiva é para algumas pessoas sinónimo de bem-estar, para outras, uma espécie de obrigação. Sabemos que a prática desportiva adequada à idade e gosto de cada um, tem benefícios para o corpo e para a mente. Seja como for, federada ou amadora, deve pautar-se pelas regras de convivência e cortesia. O respeito pelo outro e pelas regras, são essenciais.

Independentemente da modalidade que se pratique ou assista, deve evitar-se o incitamento à violência. O respeito dentro e fora dos recintos desportivos é essencial, muito embora, não sejam raras as vezes que observamos os atletas/desportistas terem comportamentos menos adequados. Seja pela pressão que sentem, para vencer, ou pelo facto de estarem aborrecidos por falharem o seu objetivo, os atletas devem dar o exemplo de cortesia e boas maneiras, pois são considerados ídolos e alguns representantes de uma Nação.

Assim, antes de sair para o próximo jogo ou para uma ida ao ginásio, tenha em consideração algumas “dicas” que partilhamos neste artigo e que esperamos que sejam úteis:

– Seja cordial e amável.

– Respeite os espaços comuns – mantenha as suas coisas arrumadas, por norma os ginásios disponibilizam cacifos.

– No balneário evite andar despido. No ginásio utilize roupa adequada à modalidade que pratica.

– Telemóveis – mantenha-os no modo de silêncio, se precisar de atender alguma chamada, afaste-se. Se estiver a participar uma aula de grupo é ainda mais importante que o acesso ao telemóvel seja limitado. Se, for necessário, atender alguma chamada peça licença e saia da aula.

– Plano de exercícios – cada utilizador terá o seu, mas haverá sempre a possibilidade da máquina que necessita estar ocupada. Não pressione, faça o exercício seguinte.

– Limpeza – leve uma toalha consigo e limpe o suor. Quanto à utilização de perfume, nada de exageros, a mistura de odores pode tornar-se menos agradável.

– Equipamentos – use e arrume, o material espalhado pode causar acidentes. Deixe também os aparelhos limpos.

– Primeira aula – informe o instrutor que será a primeira vez que pratica a modalidade ou se tem alguma limitação, só assim poderá ter um plano de exercícios adequado.

– Pontualidade – Se faz aulas de grupo, deve ser pontual.

– Aulas de grupo – colabore com todos os participantes.

– Headphones – se gosta de fazer exercício sem ser incomodado, está poderá ser uma boa opção, mas cuidado para não ter o som muito alto.

– Por mais difícil que os exercícios sejam não grite e tenha atenção à linguagem utilizada.

– Quando terminar aula ou o seu plano de exercícios, não saia sem se despedir.

Antes de terminarmos partilhamos um filme que ilustra algumas das dicas mencionadas no artigo. Esperamos que gostem.

Até breve,

SRM